陈式心意混元太极拳24式拳式名称
1.无极起式 7.斜行拗步 13.青龙出水 19.闪通背
2.金刚捣碓 8.提收 14.双推手 20.击地捶
3.懒扎衣 9.前趟拗步 15.三换掌 21.平心捶
4.六封四闭 10.掩手肱捶 16.倒卷肱 22.煞腰压肘
5.单鞭 11.披身捶 17.退步压肘 23.当头炮
6.白鹤亮翅 12.背折靠 18.中盘 24收式
太极拳的外三合与内三合
外三合:肩与胯相合、肘与膝相相合、手与脚相合
内三合:心与意相合、意与气相合、气与力相合
陈式心意混元太极拳24式拳式名称
1.无极起式 7.斜行拗步 13.青龙出水 19.闪通背
2.金刚捣碓 8.提收 14.双推手 20.击地捶
3.懒扎衣 9.前趟拗步 15.三换掌 21.平心捶
4.六封四闭 10.掩手肱捶 16.倒卷肱 22.煞腰压肘
5.单鞭 11.披身捶 17.退步压肘 23.当头炮
6.白鹤亮翅 12.背折靠 18.中盘 24收式
太极拳的外三合与内三合
外三合:肩与胯相合、肘与膝相合、手与脚相合
内三合:心与意相合、意与气相合、气与力相合
老科协办公室:010-62783980
地 址:北京 清华大学 照澜院