序号

动 作 名 称

动  作  分  解

序号

动 作 名 称

动  作  分  解

预 备 势

并步直立。

9

单　　鞭

左转运臂，收脚勾手，

1

起　　势

双脚开立，两臂前举，

左转上步，左弓推掌。

屈腿按掌。

10

云　　手

右转松勾，左云右收；

2

左野马分鬃

收脚右抱，左转上步，

右云左开，左云右收；

左弓分靠；

右云左开，左云右收。

右野马分鬃

左转撇脚，收脚左抱，

11

单　　鞭

右转勾手，左转上步，

右转上步，右弓分靠；

左弓推掌。

左野马分鬃

右转撇脚，收脚右抱，

12

高 探 马

跟步松勾，后坐翻掌

左转上步，左弓分靠。

左转卷肱，虚步推掌。

3

白鹤亮翅

半跟左抱，后坐右转，

13

右 蹬 脚

穿手提脚，出步翻手，

虚步分手。

左弓分手，收脚合手，

4

左搂膝拗步

微左转体，收脚右托，

提膝合抱，分手右蹬。

上步卷肱，左弓搂推；

14

双峰贯耳

收腿并手，落步收手，

右搂膝拗步

左转撇脚，收脚左托，

右弓贯拳。

上步卷肱，右弓搂推；

15

转身左蹬脚

左转分手，收脚合手，

左搂膝拗步

右转撇脚，收脚右托，

提膝合抱，分手左蹬。

上步卷肱，左弓搂推。

16

左下势独立

收脚右勾，屈膝左开，

5

手挥琵琶

半跟展臂，后坐错手，

仆步左穿，撇脚起身，

虚步合手。

左弓右扣，独立挑按。

6

右倒卷肱

右转撤手，左退卷肱，

17

右下势独立

蹍脚左勾，屈膝右开，

虚步右推；

仆步右穿，撇脚起身，

左倒卷肱

左转撤手，右退卷肱，

右弓左扣，独立挑按。

虚步左推；

18

右 穿 梭

左转落脚，左抱收脚，

右倒卷肱

右转撤手，左退卷肱，

右上错手，右弓架推。

虚步右推；

左 穿 梭

转腰撇脚，右抱收脚，

左倒卷肱

左转撤手，右退卷肱，

左上错手，左弓架推。

虚步左推。

19

海 底 针

半跟落手，后坐提手，

7

左揽雀尾

右转撤手，收脚右抱；

虚步搂插。

左转上步，左弓掤臂；

20

闪 通 臂

收脚提手，上步翻掌，

左转旋摆，右转下捋；

左弓架推。

右转斜甩，左转搭手，

21

转身搬拦捶

转扣右摆，坐腿握拳，

左弓前挤；后坐下按，

右摆搬拳；右转收拳，

左弓前按。

左上拦掌；左弓打拳。

8

右揽雀尾

右转分手，收脚左抱；

22

如封似闭

穿手翻掌，后坐回挂，

右转上步，右弓掤臂；

左弓前按。

右转旋摆，左转下捋；

23

十 字 手

右转左扣，右弓分手，

左转斜甩，右转搭手，

左弓搭手，收脚合抱。

右弓前挤；后坐下按，

24

收　　势

翻掌平举，垂臂落手，

右弓前按。

并步还原。